2020年，我看了橋水避險基金創辦人 Ray Dalio 寫的《原則：生活與工作》，給我很大的啟發。第一，一個有原則的人，在生活與工作上都更能運作自如，面對挑戰也不會輕易閃躲或是被捲入暴風圈。第二，若是要在工作中建立自己運作的準則（如：我的教練理念），得先把個人生活的守則搞清楚（如：我的個人核心價值觀）。

我開始觀察自己在日常生活中的選擇，特別是那些困難又沒有標準答案、那些最終帶來巨大收穫的、那些在自己心中留下特殊印記的。漸漸地，以下的人生守則逐漸成型，而我發現他們和我的教練理念並沒有什麼不同，差別只是運用在自己身上，或是協助客戶運用在他們身上。

第一條：面對自己，誠實＆溫柔

靈魂教練創始人 Denise Linn 說過：「靈魂愛真實。」(The Soul Love the Truth.)

直面自己的不安與恐懼，當下是不舒服的，但是，長遠來說，是完全值得的！它能讓靈魂感到輕盈自在，帶給我們長時間、持久性的自由與喜悅，當我們可以完整接納此刻的真實，如其所是，心是飽滿的。

這會是一個學習與轉化的過程，有時候舊習慣會絕地反攻，需要的則是對自己的溫柔。你會怎麼對待一個剛出生的嬰兒？就用等同的愛呵護自己。

第二條：面對世界，共好＆臣服

面對他人，除了你贏我輸，我輸你贏之外，「相信會有雙贏共好的答案」總會推動我多想一下，不要懶惰，不要被慣性控制，是否有把自己的思考維度拉高的機會？對於共好的理解有一個陷阱，很多人以為共好就是在衝突中各退一步，取得一個中間值。但往往這麼做反而是雙輸，兩方都沒有從互動中感受到更多的能量。我認爲共好就是沒有一方是委屈的，即使那代表，有時候我們必須對這個關係說不。

來到我們面前的生命體驗，有時和我們的個人偏好有所不同，和我們的期待有所不同，但相信這一切，不是得到，就是學到，這就是臣服。對於臣服的理解也有一個陷阱。臣服不代表去合理化你的受苦，跟自己說我就是這樣的人、我不可能改變的、這就是我的命等等。一旦臣服了，感覺會是放鬆敞開的，如果你的感覺仍然是痛苦的，一定有其他選擇。

第三條：面對未知，相信自己的選擇

第三條原則對我而言是最困難的，因為過去的人生裡無意識中接收了各種「標準答案」、各種「我跟你說」，導致在面對未知時，會下意識對自己各種獨特的想法說出：不可能、做不到、不可以。

你相信什麼，就會看見什麼。你看見什麼，就會顯化什麼。如果不相信自己，就是放棄了讓自己的不平等優勢被發揮的機會。

邀請你靜下心，想想自己的原則是什麼

你可以立刻寫下三條自己的原則嗎？如果不行，回想看看自己在人生中做過最困難的三個決定是什麼？從這三個決定背後的關鍵原因，回推出自己最重視的是什麼，那便是你的原則了。

如果我的三條原則讓你產生共鳴，歡迎你來體驗看看莎賓的服務。：）