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改寫命運的祕密：透過催眠，讓潛意識成為你的超級盟友

當你聽到「催眠」，腦海裡是否浮現出舞台上催眠師喊著「一、二、三，睡！」的畫面？事實上，這只是催眠結合表演的娛樂形式，真正的催眠，遠遠不止於此。它是一種改變命運的工具，讓你從內在開始重塑自己的人生。

你的大腦就像電影《腦筋急轉彎》中描繪的世界，隱藏著無數後台資料庫，記錄了你的童年創傷、限制性信念以及榮格心理學中提到的，未被接納的陰影人格。這些「程式 Bug」往往成為無形的枷鎖，影響著你的行為、習慣，甚至阻礙你成為更好的自己。但透過催眠，你可以進入潛意識，重新編寫這些程式，把「我是最棒的」「我值得被愛」這樣正向的信念，透過自己植入心底。

催眠過程中，你不會睡著，也擁有自由意志去做決定。你會進入一種介於清醒與睡眠之間的放鬆狀態，左腦的過度分析與思考暫時退場，右腦的感知與洞察則會大幅增強。這讓你能夠更清楚地聆聽內在的智慧，做出更有益於你的選擇。

我們往往用「活的方式想」，不斷重複昨天的習慣，讓每一天都變得一模一樣。但透過催眠，你可以開始用「想的方式活」，替自己在潛意識中植入更有益的信念，讓你的每一天都朝著更健康、更幸福、更富足的方向發展。

 

哪些情況適合催眠？

1. 想要紓解壓力與調節情緒 

   • 壓力過大、經常感到焦慮與不安、有睡眠困擾

   • 渇望內在平靜、提升正向思考

2. 想要尋找方向與自我成長

   • 感到迷茫，想要找回人生目標

   • 深入探索自我，發現內在力量

3. 想要改變行為與習慣

   • 想做的事遲遲無法行動

   • 想戒除或建立的習慣卡關

4. 想要和過去和解與療癒自己

   • 釋放童年創傷或未解的情感陰影

   • 面對重大變故（生病、失去重要關係人、失去工作等）獲得心靈釋放

哪些情況無法進入深度催眠？

1. 心理因素

   • 抗拒與防禦心理：個人對催眠存在強烈的懷疑、不信任或恐懼，可能導致難以放鬆和接受引導。

   • 強烈的控制欲：害怕失去對自身的控制，無法全然信任催眠師或放下防備。

2. 生理因素

   • 過度疲勞：身體或精神極度疲憊，可能直接進入睡眠而非催眠狀態。

   • 缺乏專注力：無法專注於催眠師的引導，注意力容易分散，難以跟隨指示。

3. 外力因素

   • 催眠師的引導不適合：語調、方法、步調或內容與個人需求或偏好不合。

   • 不理想的環境：嘈雜、過度明亮、不舒適的環境會影響專注力和放鬆程度。

4. 特殊心理狀況

   • 特定心理障礙：如思覺失調症或重度憂鬱與躁鬱症，需要專業心理治療，不適合催眠介入。

催眠過程中，個人的意願和配合程度是關鍵。專業的催眠師會根據情況調整引導方式，幫助克服可能的阻礙。

透過 50 分鐘催眠紓壓體驗，莎賓可替您提供催眠適配度評估。

服務方式

一：50 分鐘催眠紓壓體驗（新客體驗專用，限一次）

• 線上（請準備一個安靜舒適、連線品質穩定的獨立空間連線）

• 50 分鐘包含催眠適配度評估、催眠紓壓 SPA、睡前自我催眠教學

二：90 分鐘正式深度催眠

• 線上或實體（莎賓位於台北內湖的工作室）

• 包含議題討論、深度催眠引導、行動計畫討論

 

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成功故事：看再多書都找不到的震撼答案

（本影片使用權已取得客戶同意）

「在每次的過程讓我看到更多潛意識的想妄，比一般教練多了更多向內探索的軟性，比諮商多了意識和記憶到達不了的探索（嬰兒）。讓我更有安全感更相信自己愛自己，Keep going! 很幸運可以搜尋到 Sabrina❤️ 」——社創工作者

「無形中釋放出自己內心深層的壓力，也讓以往自己壓抑、不想面對的問題浮出檯面，進而試著去面對、解決這些問題。讓我對於未來的行動計畫有了比較明確的方向，也開始更積極地去補充所需要的知識。」——個人事業經營者

 

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常見問答

問：線上進行的效果跟實體一樣嗎？

答：只要你能夠為自己準備一個安靜舒服安全的獨立空間，效果是一樣的喔。

問：催眠和長期教練計畫有什麼差別？

答：長期教練計畫也會適時運用催眠，但增加了職涯探索牌卡工具、專屬教練計畫、性格優勢測驗、日常自我教練手冊，適合目前正在生涯轉型探索期，想要有專業教練長期陪伴，落實具體行動的人。

重要聲明

催眠不能取代精神官能症、心理偏差障礙的治療，請尋求身心科醫師與相關類型諮商專業人士協助。