尋找適合自己的人生教練 (Life Coach) 可能需要一些時間和研究，由於人生教練 (Life Coach) 仍然是一個新興產業，你可能會需要多花點功夫調查真正能符合你需求的人。以下是幾個方向幫助你下判斷：
- 瞭解自己：在尋找人生教練 (Life Coach) 之前，要先瞭解自己想要被協助的領域是什麼，例如：探索意義與使命、解決內在衝突、夢想與實踐等。再看看有哪些人生教練 (Life Coach) 曾在公開平台上發表過自己對於此領域的看法，接著你可以問問他是否有協助過客戶處理這方面主題的成功經驗。
- 尋找資源：可以透過朋友介紹、網路搜尋、社群媒體、相關協會與團體等途徑來尋找教練，這部分不是太難，你現在需要的，宇宙總是會讓你看到跟知道；反之，可能時機還沒到。你現在會看到這篇文章，很可能代表緣份到了。：）
- 確認教練資格：當你看到讓你感興趣的人生教練 (Life Coach) 之後，你可以詢問他受過哪些專業訓練和認證、服務過多少客戶和多少時數，來了解他的專業知識和經驗累積到什麼程度。你不見得需要一位「大師」，但要敞開自己讓一個陌生人來探索你的內在世界，你會希望感受到這個人對待自己的工作是認真的。
- 搜尋評論和推薦：閱讀其他人對人生教練 (Life Coach) 的評論和推薦，了解他們的風格、個性和成效。你是否想過：哪個人生教練 (Life Coach) 不是放五星客戶推薦，說自己有多好，評論也可能是朋友跟同學寫的，都會說的比較好聽。當你在看評論與推薦時，請不要看放了幾顆星，而是靜下心來看評論者的用詞遣字，你可以感受到他在動筆時的心情，以及是否真誠。
- 進行教練體驗：在正式開始長期教練服務之前，與人生教練 (Life Coach) 進行面談或體驗是很重要的，這能讓你更了解他們的方法和風格是否與你的期望相符。我認為這是最重要的一步！做再多的市調，不如自己親身體驗看看，許多人生教練 (Life Coach) 都有提供免費諮詢或是單次教練課程，包括我。從實際的一對一互動中，去了解自己和教練談話時是否有共鳴，教練的溝通方式是否讓你容易理解與接收，換句話說，你們的頻道可不可以接得上。
最後，猶豫不決是很正常的。當我在決定和自己現在的人生教練 (Life Coach) 合作之前，我也曾經心生抵抗。問自己抵抗的原因是什麼？是這位教練真的有哪裡怪怪的，讓你感到不舒服；還是這是你在準備成長前，想回到舒適圈的各種理由？誠實作答。
如何找到適合自己的人生/生涯教練 (Life Coach)？
