幾年前，我正在經歷一段非常低潮的時期。
原本乳癌治療穩定、準備重返職場的三姊，突然又被診斷出卵巢癌。雖然她非常努力接受治療，但最後還是離開了我們。那是我人生第一次深刻體會到：當你很想幫助一個你深愛的人，卻發現自己其實做不了什麼，那種無力感有多痛。
姊姊接受治療時，我已經接觸冥想一段時間，我從書裡讀到一句話：「當我們真心感謝身體，能啟動身體的自癒力。」於是我寫了一段感謝身體的冥想引導，用自己的聲音錄下來送給姊姊。
她睡前都會聽，一開始說很安心，有時聽著就能睡著。後來治療越來越辛苦，她說「我還是會聽，但聽完還是睡不著」。我不知道這段冥想能不能減輕她的病痛，但我希望至少能陪她的心不那麼孤單。
後來我開始自己聽那段冥想，有點奇妙，我竟然會被自己錄的聲音撫慰，這讓我發現：原來，我的聲音可以照顧別人，也可以照顧自己。
從那時起，我開始有了想做更多冥想錄音的念頭，甚至創了「938 靈魂電台」，一個「閒聊＋冥想」的 podcast，朋友們聽完說：「真的很好睡。」我笑說不知道是主題太無聊，還是我聲音像放鬆用的精油。
在姊姊離開前的兩三個月，我忽然有個很強烈的感覺：我想把冥想這件事，做得更系統化、也更可傳遞。也許，讓更多人學會照顧自己、安住身心，就不會等到人生快撐不住時才來學。
於是我開始製作一個線上的音頻課程：「讓頭腦安靜下來：十天建立紓壓冥想好習慣」。那不是什麼華麗的計畫，也沒想過會不會賣得好，我只是覺得，我想做這件事，現在就是時候了。
拍攝冥想課程影片的那天，我其實很害怕接到一通電話。因為姊姊那時已決定接受安寧照顧，結果，她多等了我一天，我拍完影片的當晚到醫院的時候，就是我最後一次見到她。
課程完成後，我聽著最後版本的音檔，邊聽邊掉淚。我發現，那些冥想的聲音，不只是內容，不只是功能，它們其實包含了我對姊姊的愛，包含了我整個人的生命經驗。
這個課程，不是誰叫我做的，也不是我強迫自己去完成的任務。
它是我在傷痛中，把愛化成聲音、把陪伴化成創作的過程。
這個作品，不是為了證明什麼，它只是自然地、從我的內在流出來——成為了某一種對生命的回應
有時候，我們最有力量的工作，不是來自頭腦設計出來的職涯規劃，而是來自某段你撐過的故事、某種你很想傳遞的感受。
你不一定要先有答案，你只需要開始願意看見自己身上的素材。
如果你正經歷迷惘、轉換、或者想把內在經驗轉化成有意義的工作：
如果你想讓雜亂的思緒有個好好安住下來的機會：
